むくみやデトックス対策にお勧めなお茶って??

デトックスにとってもおススメなお茶のご紹介!
温かい飲み物で体内を温めて、少しでも冷え性対策を!
寒いと感じてからの対策では少し遅いかも?!

更新日:2016年11月05日 09時00分

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出典: topicks.jp

むくみや冷え性の改善にお茶を飲もう!

足裏の状態や冷え性の改善にはマッサージや足浴もとっても大切。
そのプロセスの締めくくりにゆったりとお茶を飲むことが更にデトックス効果を高めてくれます。
ご自身のお身体の状態に合わせて、どのお茶が合うのか、
いろいろと調べてみるのも楽しい時間に変わりますよ!

おススメなお茶をいくつかご紹介致します。

冷え性の方はシナモン!

冷えを改善し、筋肉を柔らかくしてくれるシナモン。
足の冷えや足裏にゴリゴリがある方にとってもおススメです。
また、糖の代謝のサポートもしてくれるので、ご飯や麺類などの炭水化物が大好きだという方にもピッタリな飲み物です。

作用


血行促進、強壮、抗菌、消化促進、神経強壮、弛緩など。

  
味と香り


少しスパイシーで、強い甘みを含んだ、シナモン独特の味と香り。
  
注意事項

妊娠中の方は使用を避けましょう。多量に飲用するのは避けましょう。
シナモンにアレルギーのある方は注意が必要です。 

出典: herb-store.net

むくみやたるみが気になる方は小豆!

出典: welq.jp


小豆を煮出して作る小豆茶はサポニンが多く利尿作用があるため、老廃物の除去にとってもおススメです。老廃物がしっかりと出てくれることにより、むくみやたるみの改善に繋がります。
あとは血液をサラサラにする効果も期待できるため肝臓に不安がある方にも良いですよ!

ダイエット、解毒作用、老化防止、快便、サラサラ血、疲れ目、貧血、むくみ、高血圧、疲れ、二日酔い

出典: kinarino.jp

貧血気味な方には黒豆!

出典: welq.jp


黒い食品には銅が豊富です。
貧血気味や足の裏が白い方にお勧めです。
アントシアニン・サポニン・レシチンが多いことから乾燥・弾力のない足裏の方にもピッタリです。
お茶を出した後の豆を食べる事で更に効果アップ!

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¥ 3240

安心なノンカフェイン!
お子様と一緒に飲むのも良いですね♪
大豆アレルギーにはご注意下さい。

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腸内環境を整えるにはプーアール茶!

出典: www.fifteen.jp


長期発酵させ作られるので酵素が豊富なのがプーアール茶。
腸内のバランスが改善されることで、消化機能が促進され、代謝もアップ!足裏がべたつくといった方にも大変おススメです。

ダイエット プーアール茶ポット用120個入+水出しポット【ダイエット茶/ダイエット飲料/DIE…

¥ 9257

芸能人も飲んでいるダイエットプーアール茶!
作り置きも出来るので、手間も省けちゃいます!

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疲労回復にはハイビスカスティー!

ビタミンB群、特にビタミンCとクエン酸が豊富で美白効果とともに、乳酸の分解してくれる作用があります。疲れがなかなか取れない方や、寝てもすっきりしないという方にお勧めです。
また、目の反射区でもある人差し指と中指がゴリゴリと痛い方は眼精疲労の可能性が高いので、そういった方にも大変お勧めな飲み物です。

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¥ 1890

少量を煮出すのにピッタリな簡単お茶ポット。
耐熱ガラスで安全です。

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さいごに・・・

暑い季節だろうと、寒い季節だろうと、体内を冷やすことは身体の健康を損なう危険がたくさん潜んでいます。冷たい飲み物ばかりではなく、ゆっくりとしたティータイムを楽しめる時間を作ってみてくださいね。

更新日:2016年11月05日 09時00分

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