アゴニキビの原因とケア方法 アゴニキビは治せる!

アゴにニキビができると、隠しようがなくて、すごく恥ずかしいですよね…。
誰かと会話するときも、自分のアゴのニキビに当然気づかれていると思うと、話に集中できず思わず目をそらしてしまったり、手でアゴを隠したり…。

治るまでの時間、すごく辛いものです。

アゴにできるニキビって、一体何が原因なんでしょう。
調べてみると、いろいろな要因が絡んでいるようです。

「一刻も早く治したい!」という方の参考になればと思います。

更新日:2016年05月21日 10時59分

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出典: by-s.me

知らなかった…!アゴニキビができる原因はこんなにある!

出典: hadalove.jp


・ホルモンバランスの乱れ
・寝不足やストレス
・肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れている
・偏った食生活
・髪の毛の刺激
・メイクを落としきれていない

などなど…

原則としては、男性ホルモンが大人ニキビを発生、悪化させる方向に働き、女性ホルモン(エストロゲン)がニキビを予防、改善する方向に働くということになります。実際、妊娠安定期に肌がキレイになることが多いのですが、これも女性ホルモンの量が大幅に増加することが理由。こういった事実を鑑みても、ホルモンバランスとニキビには密接な関連があることがよく分かりますね。

出典: www.aizawa-hifuka.jp

たとえば、女性は生理前になるとホルモンバランスの乱れで皮脂が大量に分泌され、角栓が詰まりニキビができやすくなります。
生理の影響で免疫力も低下するので、お肌の調子が悪くなるのです。

さらに仕事や家事育児などでストレスを感じると、男性ホルモンであるアドレナリンが過剰に分泌され、オイリーな肌になります。いつもイライラしている状態なら、そのぶん体内でアドレナリンが大爆発し、肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れて毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。

スイーツや揚げ物ばかり食べていると栄養バランスも崩れ、ビタミンやミネラル、タンパク質などが足りなくなってしまいます。偏った食生活もニキビをつくる原因になるので、どんなに甘いものが大好きでも、少し控えることが必要でしょう。

意外と盲点?髪の毛もニキビの原因に!

髪の毛はつねに空気に触れていますから、多くの細菌や汚れが付着しています。
髪の毛が顔の部分に触れることにより、髪の毛に付着した細菌や汚れが毛穴に入ると、
ニキビを発生・悪化させることになります。

出典: www.otonanikibi119.com

顔にニキビができると、つい髪で隠したくなりますが、それは大きな間違い。
髪の毛がチクチク肌に触れることで刺激になり、余計ニキビが増えてしまいます。

さらに髪の毛にはシャンプーの成分が残っていたりするので、それもニキビを悪化させる大きな原因になります。

思いきって髪を結んで、肌の風通りを良くしましょう。
指や髪の毛が触れるだけでも、ニキビには悪影響なのです。

メイクはきちんと落とそう

出典: hadalove.jp


あごにきびは大人になってもできるニキビです。この原因はストレスによるホルモンバランスの崩れが主にあげられますが、実はメイクや髪を洗った際のシャンプーなどが肌に伝わって落とし切れていないことであごにきびを発生させてしまうことがあります。

出典: www.md021.com

『メイクを落としきれていない』のも、アゴニキビの原因の1つ。これは説明不要ですね。
きちんと洗顔をして、しっかり保湿もしましょう。

肌が不衛生な状態では、いつまで経ってもニキビが治ることはありません。
寝る前にメイクは必ず落としておきましょう。
ファンデーションやクリームが毛穴に詰まると、ニキビが悪化してしまいます。

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アゴのニキビを解消するには?

入浴中には緊張から開放されます。緊張していると脳へ刺激が与えられるため、疲労を感じますが、その刺激が減少することで、心もリラックス状態へと導かれます。

出典: www.skincare-univ.com

・ゆっくりお風呂に入るなどしてリラックスする
・ストレスを溜めないよう、定期的に休んだり、たっぷり寝る
・甘いものを控えて、野菜や肉、魚、卵などもしっかり食べる
・髪が長い場合は後ろに束ねる
・メイクはちゃんと落とす
・洗顔と保湿に気をつける

など、なるべくストレスを溜めないように過ごし、正しい洗顔や食生活を心がけることが重要です。

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アゴニキビの原因と解消法、いかがでしたか?

ニキビが発生する要因をいろいろ書いてきましたが、あまりニキビについてネガティブに考え過ぎず、前向きな気分で過ごすことも大切です。

正しいケアを毎日すれば、いつか必ず治ります。
ニキビのない、キレイなアゴを手に入れましょう♪

更新日:2016年05月21日 10時59分

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