【お役立ち情報】バイキング・食べ放題攻略法!!

バイキングや食べ放題って目に付くと食べに行きたくなりますよね!
せっかくならたくさん食べたい!しかしたくさん食べすぎると太ってしまうのではないかと考えてしまったりしませんか?
そんな食べ放題にまつわる悩み事も少しでも解消させ満足に
食べ放題を楽しみながら出来る攻略法を紹介していこうと思います!

更新日:2016年05月11日 11時09分

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出典: xn--cbk162g505a.com

◇得できたか!元が取れたかわからない!

バイキングや食べ放題で皆さんがよく思われるのが、たくさん食べてはいるが
実際に元が取れているのかわからないと思っている方も多いのではないでしょうか!

カレーやパスタなどの料理は、意外とケーキなどのスイーツに比べるとなんとコストが低いんです。
料理を作るときの手間やかかるコストが低いため、値段もその分下がってくるみたいです。
 
また、スイーツの中だけでも違いがわかれていて、フルーツや生クリームを使ったケーキ、
乳製品は原料のコストがかかっているので高めになります。
焼き菓子に関しては日持ちもするため、作るときの手間もかからないので他のものに比べると
比較的安価になるそうです!
このことから、スイーツをたくさん食べる方がお得になります。

しかし、食べ放題は基本的にコストが低く抑えられているので食べ放題で
料金分食べるのはやはり難しいところです。なので、まずはシンプルに楽しんで
食べることをオススメします!

◇出来る限りたくさん食べたい!!

食べ放題に行く日は、たくさん食べるためにも朝食から我慢しておなかを空かせて
食べにいく方も多いのではないでしょうか!
しかし、医学博士によるとお腹がすいた状態で食事をするのは逆効果だそうです!
攻略法としては、【炭酸水】を少量飲むことで食欲が湧くそうです。

◇最後まで楽しく食べ続けたい!

食べ放題でよくやってしまうことが、前半飛ばしすぎて最後まで楽しんで食べられないことが
多いのではないでしょうか!

【下見をしてから盛り付けていく】
いきなりお皿を持っていき料理のせるのではなく、まずお皿を持たずビュッフェ台を
一通り下見します。どんな料理があるのか把握しておくことで、全体の食べる流れを
考えやすくなって最後まで楽しんで食べられると思います。
 
【一気に盛り過ぎない】
食べ放題で欲張ってお皿に大盛りにしてしまうと、味に飽きてしまい最後まで
食べられなくなってしまいます。
そこでお皿に少量しか盛らない、ちょっと盛りがオススメです!!
飽きずに料理を変えながら最後まで楽しみながら食べることが出来ると思います。

◇食べ過ぎても太りにくくするには、、、

ケーキなどを食べ過ぎてしまった場合は、りんごジュースを飲むことによって
摂取した糖を燃えやすくしてくれる効果が期待できます。
焼肉を食べ過ぎた場合には、ブラックコーヒーを飲むことによって
摂取したものが体脂肪になりにくいという効果が期待できます。
このように食べている物と組み合わせて摂取したり食べあわせを考えることに
よって多少なりとも脂肪をつきにくく出来ると思います。

まとめ

いかかでしたでしょうか?
今回紹介したバイキングや食べ放題の攻略法以外にも
たくさんあると思いますのでぜひご覧になってから少しでも
役立ててもらい食べ放題を楽しんで頂ければと思います!!

更新日:2016年05月11日 11時09分

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