【この差ってなんですか】下半身が『太い人』と『細い人』の差は子供の頃の靴にあった!

下半身デブを治す!超簡単矯正方法で、悩み解消!
体重も、同じ、上半身の体型も同じ。
なのにどうして下半身が太いのか…そんな悩みありませんか。

5月22日放送のバラエティー番組『この差って何ですか?』で下半身が太い人と細い人の差とは何かが紹介されていました。

下半身デブの原因は子供の頃に履いていた靴にあったという驚きの事実まで。
ご紹介していきます。

更新日:2016年05月24日 16時13分

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Image

出典: mery.jp

下半身が太い人と細い人の差

出典: quiizu.com


今回、下半身が太い人の原因を解説してくださっていたのは、カサハラフットケア接骨院・院長の笠原巌先生。
笠原先生によると、下半身が太い人と細い人の差には、『足の指が浮いているかどうか』が、関係しているんだそう。
 
笠原先生の接骨院にくる脚が太いと悩む患者さんたちの約90%は地面から指が浮いているとのこと。

脚が細い人は指全体が地面にぴったりついているんですって!!

この、『浮き指』の状態を『指上げ足(浮指)』と言うようです。

下半身が太い人

下半身が太い人

出典: www.ashiuratengoku.co.jp

下半身が太い人の足裏の測定器画像。
まさに『指上げ足』の画像です。

下半身が細い人

下半身が細い人

出典: www.ashiuratengoku.co.jp

足が細い人の足裏画像。重心が全体に乗っかっているのがわかります。

指が浮いているとどうして足が太くなるのか

指が浮いていると重心が後ろに偏るので余計な負担が脚にかかり、
ふくらはぎや太ももに筋肉がつきやすくなります。

その筋肉に栄養を送ろうとして、脚に脂肪がついて、また筋肉もついての悪循環となるんだそう。
怖すぎる。

私は『指上げ足』?簡単なチェック方法!

親指を思いっきり反り上げた時に90度以上反る人は『指上げ足』です。

裸足で歩く習慣の国の方は45度くらいしか反らないんだそう。
驚きですね。

ポイントは子供の頃に履いていた靴

すぐに大きくなるからと。大きめな靴を履いていた子は『指上げ足』になりやすいそうです。
知らず知らずのうちに、脱げないように指を反らしたり丸めて歩くクセがつき指で重心を取らないようになるそうです。

お子様がいる方は大きすぎないか注意してあげてくださいね。

それは現在も変わらず、自身の足より大きめなパンプスを履いた時は脱げないように無意識に指を反らしたり丸めて歩いてしまっているそうです。


超簡単!矯正方法で対策!

『あー。思い当たる節がある。』という方も少なくないはず。
大丈夫です。改善方法はあります。

"5cmほどのテーピングを巻くだけ"というめちゃくちゃ簡単な矯正方法!


◆矯正方法のやり方◆

(1)5cm幅のテーピングテープを用意します。

(2)足の裏の指の少し下(土踏まずより上)に引っ張りながらテープを巻きます。

(3)足の甲の部分は引っ張らずに貼り付けて一周巻くだけ。

こうすることでアーチ状にして指が地面につくというしくみ。
指を踏ん張る癖をつけることができるんです。

出典: univ.hatenablog.jp


番組では下半身が気になる人に2週間この方法を試してもらい検証していました。
その結果、テーピングをしなくても地面に指がつくようになり、
ふくらはぎは-1.8cm、太ももは-1.2cm細くなっていました。

2週間でこの結果は期待大ですよね(*^^*)

まとめ

笠原先生は他にも書籍や脚やせグッズを数多く監修して販売しております。
フットケアのスペシャリストですよね♡
下半身にコンプレックスある方は是非試してみて下さいね。

バッチリ私も『指上げ足』でした(´Д` )トホホ
目指せ美脚!早速試さなきゃー!!

更新日:2016年05月24日 16時13分

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