菊芋が糖尿病に凄い効果!血糖値を下がる魔法のパウダーとは?

動脈瘤手術後の親しいご近所さんが糖尿病と診断され、運動ができない分血糖値はどんどん上昇を続けていた。どうにか血糖値を下げる方法はないかと、ワラにもすがる思いで辿りついたのが、菊芋パウダーというもので、食事前に飲むことで血糖値がみるみる下がり、1カ月で標準数値へ。入院を勧めていた担当医が、急降下した数値に驚いてました(笑)うれしい奇跡を起こしてくれた魔法のパウダーについて紹介したいと思います!

更新日:2017年03月08日 16時51分

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Benikiku900

出典: www.sableandsquirrel.com

糖尿病の怖さとは?



  
実に成人の1/5がかかっている糖尿病、その症状は進行すればするほど、本当に恐ろしいものです。
かからない予防をすることが1番大切ですが、かかってしまったらその症状を和らげるように
血糖値をあげない治療や工夫をすることが重要です。



  

菊芋っていったいどんなもの?

出典: www1.megaegg.ne.jp


菊芋は、かつてインディアンが食していたものが、17世紀に入りヨーロッパに伝わり、その後日本へ伝わったと言われています。
海外の方が研究が進んでいて、菊芋は「天然のインスリン」と言われるほどで、糖尿病予防に効果が強くあり、生活習慣の改善・美容効果・低カロリーからダイエットに効果があることがわかっています。

菊芋が持つ、驚きの栄養素とは?

出典: kikuimo-kono.com


実際に、糖質を含めた食事制限さえしなかったその方に起きた魔法は、血糖値を急激に下げたことだけでなく、血液検査で色々な問題があったことが、綺麗な数値となり、顔色はツヤツヤと健康体そのものになったことです。

菊芋には、様々な病気を予防する栄養素、イヌリン・ビタミンB群・亜鉛・セレン・ペクチン・サポニン・ポリフェノールがたっぷり含まれています。

出典: www.e-kikuimo.com


菊芋を摂取することで、どんな効果が期待できる?

出典: vero.inunoegao.com


上記でわかるとおり、「いいこと尽くめ」です!
この奇跡の体験から言えることは、運動ができないご年配の方に、真っ先におすすめしたいです。
そして、体質改善やダイエットに関心の高い方へ本当におススメです。

私自身もこの菊芋パウダーを試してみると、驚くような様々な変化が起きました。
感じた感想は、以下のとおりです!
①とにかくお通じがよくなった。
②顔と体(特に胸元~お腹にかけて)肌がツヤツヤした感じに変わった。
③スポーツジムへ週1回ずっと通ってますが、代謝がよくなったせいか汗の量がかなり多くなった。
④同じ運動量なのに、お腹まわりが以前より細くなり、クビレが綺麗にできた。
⑤顔のトーンが明るくなった。


この菊芋パウダーは、お好きなお飲み物(コーヒーやお茶など)に混ぜて、食事前に飲みだけで効果を発揮してくれますので、とっても簡単です。私自身は、コーヒーに混ぜるのは抵抗があるので、白湯に混ぜて飲んでいますが、味わいも独特でだんだん好きになってしまい、今では出かける時も持ち歩いています。
※注意点としては、アルコールと一緒に飲むとイヌリンの効果が半減してしまうため、時間をずらして飲むようにした方がいいです。

菊芋を使った調理法とは?



  
菊芋を使ったスープは、様々なレシピが出ていますし、とても簡単なのでおススメです♪

クックパッドでも、様々な菊芋を使ったお料理を紹介しています♪
  ⇩    ⇩    ⇩    ⇩    ⇩

出典: kikuimo.laaboo.com


【作り方】

1.まず、菊芋を菊芋の下処理を参考に洗って、薄くスライスします。もちろん皮付きです。この菊芋のきんぴらは皮が付いていることで、食感にアクセントがあってとてもいい感じです。

2.蓮根は、皮をむいて酢水(色が変わらないようにするため)にスライサーなどでスライスしておきます。

蓮根は無くてもいいですが、もう一種類野菜を入れたほうが味、食感とも良くなります。蓮根でなくてもゴボウや人参といった、普通にキンピラにするものなら何でも大丈夫です。

3.中華なべやフライパンに少量の胡麻油を敷き、菊芋スライスと蓮根スライスをいれしっかりと炒めます。
4.菊芋、蓮根に火が入ったら、めんつゆを回しかけます。入れては味を見てを繰り返して好みの味になるまで入れます。めんつゆのみで味付けをするので、このめんつゆが結構大事です。

これじゃなきゃいけない、というわけではもちろんありませんが私は「創味のつゆ」を使っています。
5.お好みで、一味または七味をほんのちょっと入れます。
6.器に盛り付けて、胡麻を振って完成です!!

簡単で、すこぶる美味しい菊芋の食べ方です。ポイントは胡麻油と、めんつゆです!

出典: kikuimo.laaboo.com

クックパッドでも、様々な菊芋を使ったお料理を紹介しています♪
  ⇩    ⇩    ⇩    ⇩    ⇩

キクイモは揚げると長芋に似た食感でおいしいです。てんぷらの種はこの分量だと多いので余った種でさつまいもを上げています。繊維質たっぷりで便秘に効果的!!

出典: recipe.rakuten.co.jp

【菊芋のかき揚げ】

●材料
菊いも 中3コ
ごぼう 中1本
にんじん 小1本
油 1リットル
天ぷら粉 100g

●つくり方
(1) 菊いもは洗って皮をむき、細切りにして水にさらす。
(2) ごぼう、にんじんも細切りにする。
(3) 天ぷら粉を水で溶き、菊いも、ごぼう、にんじんを入れてかき揚げにする。
★ 干しエビなどを入れてもよい。

出典: www.kyounoryouri.jp

まとめ

更新日:2017年03月08日 16時51分

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