よく笑う人には幸せが舞い込む!笑顔がもたらす嬉しい効果とは?

【笑う門には福来たる】

あなたもよく耳にする言葉
ではないでしょうか?

人は

泣いたり、
笑ったり、
怒ったり

喜怒哀楽が
はっきりしていますよね。

その中の
「笑顔」には

びっくりするような
嬉しい効果がある
ことを知っていますでしょうか?

そこで今回は、
笑顔によって舞い込んでくる
効果についてお伝えします。

「笑顔(笑うこと)」は、
誰でもできます。

ぜひこの機会に
笑顔の素敵な効果を知り、
笑いを日常生活に取り入れてみましょう。

更新日:2016年06月29日 11時26分

View:1275

20150811155834

出典: www.bunoshi.com

ストレスを軽くしてくれます。

あなたも

「ストレス社会」

という言葉を耳にしたことはあるはずです。

現代社会において
ストレスを感じることは
当たり前のような感覚になってきています。

子どもですら
ストレスを感じているくらいです。

しかし、このストレスを
軽減する方法として

【笑うこと】

が効果が高いのです。

自律神経を整えてくれる!

笑うことによって
自律神経を整える効果があるとされています。

自律神経とは

緊張感などの交感神経と
リラックスなどの副交感神経の

2つ種類があります。

この2つのバランスを保つことが
健康に過ごしていくうえで重要となってきます。

このバランスをとってくれるのが
【笑顔】
ということなのです。

脳の機能が活性化します。

出典: howto-tube.xyz


笑うことによって
新陳代謝を活発にしてくれる効果が
期待できるのです。

これによって

脳への血流が増加し
記憶力や判断や思考機能を
活性化してくれるのです。

免疫が強くなります。

出典: eonet.jp


驚き情報です。

笑顔には免疫力を強化してくれる効果があり
がん細胞に負けない体を作ることができるのです。

人が楽しそうに笑うことで
免疫システムを管理している
脳の部位に興奮刺激が伝わることで

がん細胞を抑制する機能が
強化されるのです。

様々な病気の改善につながります。

出典: www.egatama.jp


例えば

・アレルギーの改善
・リウマチ予防
・認知症予防
・不眠症の改善
・心臓病の改善
・糖尿病の改善

など
人が健康を維持していくうえで
最も大切と言っても過言ではないくらい

【笑顔】

は大切なのです。

まとめ

いかがでしたか?

日常生活の中で
何気なくしている

【笑顔】

の秘密にビックリしたのではないでしょうか?

笑顔は、周りの雰囲気も明るくしてくれます。
そして、幸せにしてくれます。

周りにも良い影響を与え
自分にもしっかり返ってくる!!

あなたもぜひ、今日から
笑顔を意識してみてください。

これからの明るい未来を創っていきましょう。

更新日:2016年06月29日 11時26分

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